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martes, 11 de marzo de 2008

La Soledad


LA SOLEDAD

¿Habeis sentido alguna vez que aunque pareces tener todo en la vida, la soledad se encuentra ahi mismo contigo?
Yo lo siento en muchas ocasiones, pienso en todo lo que tengo, a mi familia, mis amigos, tengo salud, Inteligencia emocional, pero ahi esta, principalmente a cierta hora del dia, la soledad no parece querer desprenderse de mi lado. Pero ¿que es la soledad? Segun Yung (uno de mis psicologos preferidos) es la ausencia o percepcion de ausencia de relaciones satisfactorias, tambien puede ser (a mi criterio) la falta de una relacion relativamente perdurable con alguna persona, la NO pertenencia a un grupo determinado
La soledad es una vieja amiga que regresa cada tanto cuando nadie la espera, es UNO, UNO Y SOLO UNO.
Todo esto suele ser la soledad, se siente por muchas razones y produce muchas reacciones tales como tristeza, desesperacion, melancolia.
No se exactamente cual es el motivo de la soledad, cuando la sientas debes analizar el por que existe, como dice "Mi amigo el psicologo" La soledad es solo un truco de la mente.
Espero verlo asi la proxima vez que sienta que la soledad llega a mi vida, solo espero descubrir de que forma puedo alejarla.





jueves, 6 de marzo de 2008

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL


Siempre que hablamos con mi amiga Ligia y ella se enoja por cualquier cosa que le haya sucedido, mis palabras son las siguientes "INTELIGENCIA EMOCIONAL AMIGA" "INTELIGENCIA EMOCIONAL" pero ella me pregunto cierto dia: ¿Por que me mencionas esas palabras en muchas ocasiones? Tengo entendido que te refieres a que aprenda a controlarme y no actùe "Con el higado" pero ¿Solo a eso se refiere la IE? Pues para aclararle a mi "Amiguis" a que me refiero con la famosa frase de "INTELIGENCIA EMOCIONAL" Quiero decir que aprendi ese termino en la universidad cuando hacen mencion a un autor llamado Daniel Goleman con su famoso libro EMOTIONAL INTELLIGENCE, (se los recomiendo por cierto).

¿Alguna vez se han preguntado por que algunas personas parecen tener un don especial que permite que les vaya bien en todo lo que hacen? ¿Alguna vez tuvieron algun compañero que a parte de contar con excelentes calificaciones, era bueno en el deporte, en ortografia, presidente de la clase y para terminar pues era agradable y tenia una buena relacion con todos? (Pues yo soy una de esas, jajaja, ) Este es el tipo de personas con Inteligencia emocional.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demàs, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empàtica y social, que nos brinda mayores posibilidades de desarrollo personal.
Excelente¡¡ pero ¿como puedo conseguirla? Si yo pusiera en practica todo lo que les voy a decir, creo que me ahorraria algunos disgustos, aunque crèanme, ya he aprendido bastante..

1) Aprender a reconocer nuestros sentimientos y saber nombrarlos ¿como me siento hoy? estoy aburrido, nervioso, colerico? ¿por que exactamente me siento asi?

2) Autorregulación: Manejar las emociones de modo que faciliten la tarea entre manos, en vez de estorbarla; ser escrupulosos y ; recobrarse bien de las tensiones emocionales.

3) Motivación: Utilizar nuestras preferencias más profundas para orientarnos y avanzar hacia los objetivos, para tomar iniciativas y ser muy efectivos y para preservar frente a los contratiempos y las frustraciones.

4)Empatía: Percibir lo que sienten los demás, ser capaces de ver las cosas desde su perspectiva y cultivar la afinidad con una amplia diversidad de personas.

5) Habilidades sociales: Manejar bien las emociones en una relación e interpretar adecuadamente las situaciones y las redes sociales; interactuar sin dificultad; utilizar estas habilidades para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo.

¿Lo ven? Parece fàcil, pero ponerlo en practica es lo dificil, pero crèanme yo ahora analizo mi comportamiento antes de actuar basàndome en la IE, lo repito todo el tiempo y esto, sin lugar a dudas ayuda a equilibrar la vida y a vivir mas felices.
Estoy segura que cuando vuelva a decirle a mi amiga "INTELIGENCIA EMOCIONAL AMIGA, INTELIGENCIA EMOCIONAL" va a darse cuenta de lo que realmente quiero decir.

sábado, 1 de marzo de 2008


MI AMIGO EL PSICOLOGO

Hoy quiero dedicarle este espacio a mi amigo el psicologo, en mi percepciòn, el psicologo mas pilas de toda Guatemala, tiene 27 años y una maestria en Argentina (su pais de origen) ha estudiado hipnosis y trabaja en una clinica de analisis freudiano y atiende a los pacientes mas adinerados y locos a la vez, ha visto de todo, pero hay algo que tiene el que los demas ( o al menos de los que conozco) no tienen y es su habilidad para manipular la mente de las personas que estan a su alrededor (creo que por eso no se ha casado ni se casara, ya que hasta sus amigos le tenemos miedo ya que pensamos "y ahora que va a hacerme para manipular mi mente")
Realmente les digo que no se que es lo que ha hecho pero ahora entiendo aquellos programas de hipnotistas cuando le dicen a la persona "sientes que no puedes mover tus pies" y automaticamente la persona siente eso, es increible, y les digo que mi amigo puede hacer eso, el piensa que cuando uno llega a un nivel mental tan grande, somos capaces de hacer que la gente vea lo que uno quiere que vean aunque no sea cierto (me funciono en una ocasion, aunque eso es otra historia) es increible como puede hacer que la gente vea lo que el quiere, a mi me da un poco de miedo realmente, cierto dia estabamos con unos amigos y nos ofecio una bebida, luego nos dijo, "vean, esta bebida es extraña, es una mezcla quimica, vean como se vuelve de color verde y esta burbujeando, les prometo que yo vi que la bebida se volvio verde y comenzo a chispear, nos dijo luego... "Miren, se esta calentando y se va a rebalsar, cuidado, se van a quemar y se les puede deshacer la mano" los 4 tiramos el vaso asustadisimos, senti que el corazon se me salia... increible, luego de una carcajada como de 3 minutos nos explico que era simplemente un vaso con gaseosa y que el nos manipulo de tal forma que hizo que creyeramos lo que el ve, poco tiempo antes de que su madre muriera de cancer, el logro manipularla de tal forma que le hizo creer en su delirio que era la Diosa Atenea, lo logro de tal forma que su madre murio felizmente creyendo que subiriria al Monte Olimpo y cuando recibia su medicina creia que era el elixir de los Dioses con sabor a arandanos reales, ese poder puede utilizarse para el bien o para el mal, asi como mi amigo lo ha utilizado para hacer introspecciones y regresiones psicologicas haciendo que niñas olviden que las han violado o que cierto joven crea que su padre no murio baleado frente a sus ojos sino que se volvio budista y murio voluntariamente en Bahrein durante una peregrinaciòn, asi puede utilizarse para hacer el mal y perjudicar grandemente a las personas, afortunadamente mi amigo lo ha utilizado para ayudar a muchas personas, claro esto conlleva una buena retribucion economica a cambio, pero que mas que la paz, yo pagaria lo que fuera por morir creyendo que soy la diosa Afrodita, jajaja. o bien, una sirena. Lamentablemente son secretos que no seran revelados jamas, no puedo entender aun como sucedio lo del vaso de gaseosa aunque les digo que he aprendido un par de trucos y me han funcionado, es por eso que me apasiona tanto el tema del poder de la mente, tal vez nunca llegue a ser psiquica pero de lo que estoy segura es que seguire instruyendome y aprendiendo a dominar lo mas preciado que tenemos y lo mas poderoso NUESTRA MENTE.